Partie utilisée: toute bonne
Principaux constituants: mucilages adoucissants, iridoïdes anti-inflammatoires, tanins, zinc, potassium
Propriétés: dépuratif, cicatisant, antibactérien, antivenimeux, expectorant
Indications: Engorgement des poumons, toux, coqueluche, asthme pulmonaire, tuberculose pulmonaire, bronchite , Réactions inflammatoires de la peau, piqûre d'ortie etc..
Le plantain peut être consommé en jus ( 2 à 3 cuillerées à soupe par jour )
Préparation: En infusion, ébouillanter 1 cuillerée à café de feuilles séchées avec 1/4 de litre d'eau, laisser infuser quelques minutes et boire plusieurs fois par jour.
En cataplasme, laver et broyer les feuilles fraîches pour en obtenir une bouillie. Recouvrir la partie affectée avec cette bouillie
Singularité: Pour prévenir les ampoules aux pieds, déposer quelques feuilles de plantains dans les souliers
