L'argile
Bien connue pour son utilisation en poterie l'argile est aussi un allié précieux non seulement comme constituant de nombreux cosmétiques, mais aussi comme complément alimentaire. En réalité il existe une multitude d'argiles. Chaque type d'argile présente des caractéristiques spécifiques déterminées par leur structure de base qui donne lieu à une classification minéralogique plutôt complexe.
La Montmorillonite est une argile verte très appréciée pour son pouvoir absorbant et détoxinant, aussi bien en cataplasme cutané que sous forme desuspension buvable.A noter que le rhassoul ( ghassoul) utilisé en Afrique du Nord est une Montmorillonite.
L'illite est une argile verte moins réputée que la montmorillonite, elle est surtout utilisée pour faire des cataplasmes.
La Kaolinite qualifiée d'argile blanche est la préférée comme pansement pour les inflammations de l'estomac. Elle est aussi utilisée pour poudrer les bébés.

*Comment utiliser l'argile par voie orale ?
On peut tout simplement sucer un petit morceau d'argile et le laisser fondre dans la bouche.
La façon la plus classique de consommer l'argile consiste à verser une cuillère à café d'argile dans un demi verre d'eau pure le soir , on laisse reposer une nuit et le lendemain matin après avoir remué on boit l'eau argileuse.

*Comment confectionner un cataplasme d'argile ?
Pour préparer un cataplasme d'agile on dépose de l'argile dans un récipient et on couvre d'eau en faisant bien attention à ne pas en mettre trop de liquide au début. On attend que l'eau soit absorbée puis on remue doucement afin d'obtenir un mélange crémeux qui ne doit pas couler quand on l'applique.

Le henné
Le henné est un élément de base de la composition des colorations entièrement naturelles pour cheveux. Il sagit plutôt de soins car il n'est pas possible d'éclaircir les cheveux. Les colorations naturelles ne pénètrent pas la tige capillaire et bien entendu elles n'agressent pas les cheveux, aussi ne couvrent- elles pas efficacement les cheveux blancs. Elles apportent surtout des reflets à la chevelure, elles gainent les cheveux et leur donnent reflet, volume et brillance.

Introduction à l'utilisation des huiles essentielles

Il convient de distinguer :
1) les huiles essentielles (essences distillées) obtenus par distillation à la vapeur d'eau à l'aide d'un alambic .
2) les essences obtenues directement par pression mécanique à froid de fleurs, de pelures d'agrumes etc...
Chaque huile est un mélange subtil renfermant plusieurs dizaines de composés chimiques organiques( acides, alcools, aldéhydes, cétones, coumarines, phénols, terpènes etc...

Il faut bien garder en mémoire la notion de rendement d'extraction des des huiles essentielles pour expliquer le coût élevé de certaines huiles considérées comme précieuses.
Ainsi pour obtenir 10grammes d'huiles essentielles il faut distiller :

100 kg de feuilles de Mélisse.
40kg de pétales de roses.
1,5kg de fleurs de lavande
300g à 1 kg de feuilles d'Eucalyptus globulus

Présentation de quelques huiles essentielles intéressantes pour améliorer le terrain lors des périodes de refroidissement:
Eucalyptus radiata : anti-inflammatoire, expectorant

Eucalyptus globulus : expectorant, mucolytique

Lavandin (Lavendula hybrida) : anti-inflammatoire, antispasmodique

Mentha piperita : stimulant , analgésique, expectorant

Niaouli (Melaleuca quinquenervia) : antiviral, expectorant

Ravensara aromatica ou Agathophyllum Aromatica :
Originaire de Madagascar et de la Réunion, de la famille des Lauracées. La distillation du feuillage produit une huile essentielle fraîche et douce qui se rapproche du Romarin. Remarquablement tolérée, sans toxicité. Energétisante, l'H.E. possède des propriétés détoxicantes, anti-infectieuses, antibactérienne, antivirale et antimycosique. Elle est particulièrement indiquée dans la grippe, les hépatites virales, le zona, les infections de l'arbre respiratoire et de la peau. Stimulant nerveux, décontractant musculaire. Relaxante, elle peut s'utiliser en massage de la colonne vertébrale. Facilite le sommeil.

Romarin (Rosmarinus officinalis) : expectorant

Ces huiles seront utilisées seules ou en association diluées dans une huile végétale comme l'huile d'amande douce. Il est très important de respecter les précautions d'emploi .
Des doses à respecter

Ne vous avisez pas de vider le contenu d'un flacon d'h.e. dans l'eau de votre bain pour le parfumer. Vous ne réussiriez qu'à vous brûler la peau .
A titre indicatif voici quelques dilutions envisageables:
Pour un massage: 3 à 5 gouttes dans 10 ml d'huile de support
Pour un massage du visage3 gouttes pour 10 ml d'huile de support suffiront.
Pour un masque à l'argile, aux algues, etc...3 à 5 gouttes mélangées intimement à la pâte
Pour un sauna facial: 5 à 7 gouttes dans la bassine d'eau chaude (env. 1/2 litre)
Pour un bain: 10 à 15 gouttes
Pour des compresses, chaudes ou froides, 5 à 6 gouttes dans 1/2 litre d'eau.
En vaporisation, on compte 10 gouttes pour 120 ml d'eau pure (visage) et 30 gouttes pour 120 ml d'eau pure (corps)

Précautions d'emploi

Il faut toujours se rappeler que les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau. De plus ce sont des substances très actives voir caustiques qu'il est généralement indispensable de diluer dans un excipient adapté à chaque type d'utilisation. L'ordre de grandeur de dilution est souvent voisin de 1%.

En cas de projection accidentelle dans l'oeil il ne faut pas rincer à l'eau mais utiliser une huile végétale.

Il faut connaître les voies d'absorption correctes : orale, rectale, diffusion atmosphérique, cutanée. Par exemple en diffusion certaines huiles peuvent irriter les yeux ou les voies respiratoires (thym ,girofle, etc..).

Pour les posologies il faut se reporter à des ouvrages fiables.
"L'aromathérapie exactement "
P. Franchomme / D. Penoël Edition Roger Jollois
"La Nouvelle aromathérapie"
Philippe Mailhebiau Edition Jakin