|
Les compatibilités entre aliments
|
| Fruits acides | Fruits doux |
Sucre miel
|
Céréales tubercules
|
Légumes secs
|
Protéines maigres
|
Protéines grasses
|
Lipides (graisses)
|
Légumes pauvres en amidon
|
Légumes riches en amidon
|
|
|
Fruits acides
|
oui
|
oui
|
non
|
non
|
non
|
oui
|
non
|
non
|
oui
|
non
|
| Fruits doux |
oui
|
oui
|
oui
|
non
|
non
|
oui
|
non
|
oui
|
oui
|
non
|
|
Sucres miel
|
non
|
oui
|
oui
|
non
|
non
|
oui
|
non
|
oui
|
oui
|
non
|
|
Amidon céréales
|
non
|
non
|
non
|
oui
|
oui
|
non
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
|
Légumes secs
|
non
|
non
|
non
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
|
Protéines maigres
|
oui
|
oui
|
oui
|
non
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
|
Protéines grasses
|
non
|
non
|
non
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
|
Lipides
|
non
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
|
Légumes pauvres en amidon
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui |
oui
|
oui
|
oui
|
|
Légumes riches en amidon
|
non
|
non
|
non
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
oui
|
|
|
|
oui = aliments compatibles
|
|
non = aliments incompatibles
|
Ce tableau basé sur les travaux de Shelton a été validé par nos propres observations durant ces dernières années , bien entendu il ne s'agit pas de suivre aveuglément ces compatibilités alimentaires pour bien se nourrir , mais il convient de s'en inspirer pour résoudre certains troubles de digestion récurrents.
S'il est admis que nous n'avons pas le les mêmes potentialités physiologiques encore faut-il avoir l'honnêteté de reconnaître que le corps a ses raisons que la médecine ignore.